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肩こり改善③
- 2024.05.17
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前回の投稿で、
『ロードシス』についてお話したので今回は『スウェイバック』について話していきます。
スウェイバックとは、
脊椎の正常な曲線が失われ、腰椎部分が後ろに強く湾曲する状態を指します。
通常、腰部の正常な前弯が過度になり、腰の前方に突き出たような姿勢が特徴です。
スウェイバックの主な原因は、次のような要因が組み合わさった結果として現れることがあります。
股関節前面の筋（大腿四頭筋、腸腰筋）の筋力低下
ハムストリングス短縮
腹圧低下
redcordでは、下記のトレーニングにより改善が見込められます。
腹圧を高め、股関節前面筋のトレーニングをする効率の良いトレーニングがredcordにはできます。
Beginners
初めての方へ
MICHBIKIでは、初めての方向けに2つのプランをご用意しております。
「45分無料体験」
とりあえず体験したい方にオススメ！
初回利用の方限定のトライアルとなっております。
とりあえずレッドコードを受けてみたい方にオススメです。
※施術担当によって別途指名料がかかります。
「初回90分コース」
初回からしっかり施術してほしい方にオススメ！
初回限定で90分の施術を60分料金で行います。
お身体の悩みを改善したい方や初回から細かく身体のチェックをしたい方にオススメです。
Flow
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01
まずはご予約ください(完全予約)
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【営業時間】平日：10:00～21:00 / 土曜：10:00〜19:00 / 日祝：10:00〜18:00
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02
ご来店
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受付にてお名前をお伝えください。
※服装について
動きやすい服装で来られるのがベストですが、更衣室やレンタルユニフォーム（別途料金）もご利用いただけますので手ぶらでも問題ございません。
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03
施術
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初めてのレッドコードをご体験いただきます。
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04
アフターカウンセリング
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体験の中で⾒つけた現在のお⾝体の状態をわかりやすくご説明し、お客様に最適なプランのご提案を致します。
また、今後についてもしっかりとしたサポートをご案内致します。
ご質問やご不安な点がございましたら何でもご相談ください。
