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レッドコードとは⑥
- 2024.07.22
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【レッドコードで出来ること③】
「不安定性」を活かした神経筋制御トレーニングにより、効率的な身体の使い方を習得するしていきます。
レッドコードは、不安定性を活かした神経筋制御トレーニングが可能なエクササイズツールです。サスペンションシステムを利用することで、エクササイズ中に身体が常に微妙に揺れ動き、不安定な状態を作り出します。この不安定な状態により、体は自然とバランスを取ろうとするため、神経と筋肉が協調して働くようになります。結果として、体幹の安定性や筋力、バランス感覚が向上し、より効果的なトレーニングが実現します。また、このトレーニングは日常生活やスポーツにおける動作の改善にも役立ち、怪我の予防やパフォーマンスの向上にも寄与します。
主な効果
- 神経筋制御の向上: 筋肉の協調性を高め、効率的な動きを促進します。
- 体幹の安定性: 体幹を強化し、全身の安定性を向上させます。
- バランス能力: 不安定な環境でのバランスを鍛えることで、日常生活やスポーツパフォーマンスを改善します。
Beginners
初めての方へ
MICHBIKIでは、初めての方向けに2つのプランをご用意しております。
「45分無料体験」
とりあえず体験したい方にオススメ！
初回利用の方限定のトライアルとなっております。
とりあえずレッドコードを受けてみたい方にオススメです。
※施術担当によって別途指名料がかかります。
「初回90分コース」
初回からしっかり施術してほしい方にオススメ！
初回限定で90分の施術を60分料金で行います。
お身体の悩みを改善したい方や初回から細かく身体のチェックをしたい方にオススメです。
Flow
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01
まずはご予約ください(完全予約)
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【営業時間】平日：10:00～21:00 / 土曜：10:00〜19:00 / 日祝：10:00〜18:00
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02
ご来店
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受付にてお名前をお伝えください。
※服装について
動きやすい服装で来られるのがベストですが、更衣室やレンタルユニフォーム（別途料金）もご利用いただけますので手ぶらでも問題ございません。
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03
施術
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初めてのレッドコードをご体験いただきます。
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04
アフターカウンセリング
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体験の中で⾒つけた現在のお⾝体の状態をわかりやすくご説明し、お客様に最適なプランのご提案を致します。
また、今後についてもしっかりとしたサポートをご案内致します。
ご質問やご不安な点がございましたら何でもご相談ください。
