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レッドコードとは⑧

  • 2024.08.19
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【レッドコードの負荷の増減方法】

レッドコードを使用するにはこの6種類の負荷増減が欠かせません。

①レバーアーム(四肢の吊っている長さを調整)

②サスペンションポイント(吊っているポイントを動かす)

③ロープヘイト(ロープの長さ調整)

④インスタビリティ(不安定性)

⑤アディショナルムーブメント(運動を付け加える)

⑥アディングウェイト(体節の重量を変化させる)

レッドコードの各エクササイズの負荷は、6種類の標準化された漸増負荷原理を用いて調整できます。これにより、すべてのエクササイズの負荷を低くも高くも調整可能です。負荷の順序は、目的とする運動によって変化させます。これがレッドコードエクササイズの最大の利点です。すべてのレベルに対応できるよう調整できます。

Beginners

初めての方へ

初めての方へ

MICHBIKIでは、初めての方向けに2つのプランをご用意しております。

「初回60分トライアルコース」
まずは体験してみたい方へ。気軽に、だけど本格的に。

「気になっていたレッドコード、一度受けてみたい」
そんなあなたにぴったりの体験プランをご用意しました。
専門スタッフが丁寧にカラダをチェックし、あなたの状態に合わせて施術を行います。

料金:4,750円(税込 5,225円)
※施術担当によっては別途指名料がかかります。

「初回90分しっかりコース」
はじめから、しっかり向き合いたいあなたへ。

「初回からじっくりカラダを見てほしい」
「長年の不調を根本から改善したい」
そんな方におすすめの90分コースです。

カウンセリングから姿勢・動作チェック、施術まで、あなたの身体と丁寧に向き合います。
症状の原因を明確にし、最適なケアとアドバイスをご提供します。

料金:9,500円(税込 10,450円)
※施術担当によっては別途指名料がかかります。

Flow

施術までの流れ
01

まずはご予約ください(完全予約)

【営業時間】平日:10:00~21:00 / 土曜:10:00〜19:00 / 日祝:10:00〜18:00

02

ご来店

受付にてお名前をお伝えください。
※服装について
動きやすい服装で来られるのがベストですが、更衣室やレンタルユニフォーム(別途料金)もご利用いただけますので手ぶらでも問題ございません。

03

施術

初めてのレッドコードをご体験いただきます。

04

アフターカウンセリング

体験の中で⾒つけた現在のお⾝体の状態をわかりやすくご説明し、お客様に最適なプランのご提案を致します。
また、今後についてもしっかりとしたサポートをご案内致します。
ご質問やご不安な点がございましたら何でもご相談ください。